Individuele yoga

Individuele yoga is een yogales helemaal afgestemd op jouw behoefte. 

 

Misschien wil je je prettiger voelen in je lichaam, meer rust of ontspanning in je leven ervaren, meer zelfvertrouwen creëren, je minder stijf voelen. Misschien heb je nog nooit yoga gedaan en vind je het prettiger om eerst op je eigen manier kennis te maken. De reden voor een individuele les kan heel divers zijn.  

 

Via een telefonische intake of tijdens een mailwisseling bepalen we samen jouw doel. In één les of een aantal lessen van een uur gaan met dat doel aan het werk.

 

Het is mogelijk om na de les een serie oefeningen mee te krijgen zodat je thuis rustig mee verder kunt oefenen.

 

Individuele yoga is geen therapie, maar een goede manier om met yoga te beginnen, of je juist verder te verdiepen en ontwikkelen.

 

Ook zwangerschapsyoga, ouder en kind yoga of yoga samen met een vriend(in) of partner kan op deze manier gegeven worden. 

 

Individuele yoga kost €50 per uur. Dat is inclusief intake en een kopje thee aan het einde van de les.

 

 

 

 

 

 

 

 

Een momentje voor jezelf...