Milde yoga

Een momentje voor jezelf...

Misschien zou je graag eens ervaren of yoga iets voor jou is. Je twijfelt nog, omdat je bijvoorbeeld wat ouder bent of lichamelijke klachten hebt. Soms vindt iemand zichzelf te dik of niet lenig genoeg. Voor iedereen die voorzichtig wil kennismaken met yoga starten we met lessen milde yoga. We beginnen met 4 lessen, zonder verdere verplichtingen. In de les doen we eenvoudige oefeningen en werken we aan meer soepelheid en ontspanning. De houdingen zijn niet te zwaar en iedereen kan bewegen binnen zijn of haar eigen grenzen. Met elkaar zorgen we voor een veilige en plezierige sfeer.

De lessen zijn op donderdagochtend van 10 tot 11 uur en worden gegeven door Marije Neggers. Zij volgde de 4-jarige docentenopleiding bij Samsara Yoga. De lessen starten bij voldoende belangstelling op 17 september en de hele cursus kost €35.