Komende workshops

Adres:

Yogastudio Sterrenburg

Blaauwweg 34

Dordrecht

 

E-mail:

info@yogasterrenburg.nl

Telefoon:

06-37302948

Contact

 

Ouder en kind yoga
Zaterdag 2 juli van 10 tot 11 uur.
Tijdens deze workshop doen (groot)ouders samen met hun (klein)kind yoga.
Aan de hand van een verhaal of thema doen jullie yogahoudingen,
spelletjes, massages en natuurlijk ontspannen jullie samen. Het is een
plezierige manier om elkaar beter te leren kennen en de onderlinge band
te versterken.
De les is geschikt voor kinderen van ongeveer 4 tot ongeveer 8 jaar.
Duurt 1 uur en kost €12,50 voor ouder en kind samen.
Deze workshop zal worden gegeven door Annette.

Restorative yoga
Woensdag 6 juli van 19 tot 20.30 uur.

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’ en is bedoeld om tot diepe ontspanning te komen en daarmee het lichaam te laten herstellen. Je houdt de houdingen in deze vorm van yoga lang aan. Doormiddel van ondersteuning door o.a. kussens en blokken is het de bedoeling dat je steeds in een diepere staat van ontspanning komt. Het is dus anders dan Yin yoga, je gaat in deze workshop niet rekken, maar vooral loslaten in verschillende yogahoudingen.

Aan het einde van deze les drinken we een kopje thee.

 

Workshop Zen meditatie

Deze workshop wordt op dinsdag 16 augustus om 20 uur gegeven door Daniëlle. 

Zen is een stiltemeditatie waarbij de aandacht/ bewustzijn onder begeleiding van de docent naar binnen gericht wordt. Daarnaast zal er een loopmeditatie  zijn en uiteraard is er aandacht voor ontspanning.

De workshop duurt ongeveer 1,5 uur en kost €15. Dit is inclusief een kopje thee met wat lekkers aan het einde van de les.

De workshop gaat door bij tenminste 4 aanmeldingen.

Workshops